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标签:减肥

女性减肥晚上要不要吃饭?
汇减肥

女性减肥晚上要不要吃饭?

  因为夏天是减肥的好时机,好多女性朋友可能都在饥饿中度过。节食减肥有一定效果,但是,对身体还是有一定影响的,容易造成胃萎缩。大部分减肥的女性都选择晚上不吃饭,也有人称是“过午不食”减肥法。这到底科不科学呢?   过午不食”并不科学。午餐后不再进食,让我们的身体有近13个小时处于空腹状态;...

3年前 (2015-08-01) 1124浏览 0评论
白醋减肥法 快速减肥瘦身好方法
汇减肥

白醋减肥法 快速减肥瘦身好方法

白醋也可以减肥,就是利用白醋和蜂蜜的完美搭配,让快速减肥瘦身不是梦。白醋和蜂蜜都对人体有不少好处,减肥的同时也能够润肠通便,美容护肤,下面就一起来看看吧。关于白醋的减肥方法,不少MM都略有耳闻,不过白醋加上蜂蜜的减肥方法确实有效哦,心动了没有?现在小编来给MM们介绍一下什么是白醋减肥方法吧,也可以试...

3年前 (2015-07-10) 1361浏览 0评论
从124斤逆袭到100斤,用的就是这几招
汇健康

从124斤逆袭到100斤,用的就是这几招

一、首先,也是最关键的,就是要“养成瘦子的生活以及饮食习惯”。习惯很关键!养成瘦子的习惯,你会身材越来越好,越来越瘦,而且瘦的永久,瘦的健康!有的人总是瘦的,有的人总是胖,你细细观察,其实70%是饮食问题,30%是生活习惯问题。我接触过好几个身材特别好的朋友。发现他们都有几个共同的习惯。1、吃饭不会...

3年前 (2015-07-07) 916浏览 0评论
酸奶减肥法 在夏季狂减15斤
汇健康

酸奶减肥法 在夏季狂减15斤

夏季减肥有何高招呢?当然是酸奶减肥方法。这种方法很受MM的欢迎,那如何喝酸奶减肥呢?下面小编就给你介绍喝酸奶减15斤的方法,赶快来看看吧!酸奶减肥法,没试过也听说过吧,酸奶可是个减肥的好东西。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱,酸奶减肥的风行使之大受追捧,加上其口感甚佳,于是基本上年轻的女生在闲来...

3年前 (2015-07-06) 577浏览 0评论
这样吃饭体重马上降,瘦腰、收腹、提臀夏季减肥就靠这几招!
汇减肥

这样吃饭体重马上降,瘦腰、收腹、提臀夏季减肥就靠这几招!

想要减肥其实很简单,只要把握每餐的进食顺序,你就能轻松减肥,但如果你的进食顺序错误,那么就会很容易发胖,下面就来教你正确的用餐顺序,教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。顺序一:先吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则:“热量密度”愈低的食物要先吃,像蔬菜这种食物,不但热量密度低,又是高纤的食物,更重要的是这五颜...

3年前 (2015-07-01) 905浏览 0评论
腹部为什么最容易堆积脂肪?如何才能快速的减去肚子?
汇减肥

腹部为什么最容易堆积脂肪?如何才能快速的减去肚子?

腹部为什么最容易堆积脂肪?如何才能快速的减去肚子?腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。不过,我们不禁要问,为什么腹部最容易堆积脂肪呢?你可能会认为是长期坐着工作的原因,但是,不是久坐的人,肥胖的时候,也是腹部先期...

3年前 (2015-06-30) 857浏览 0评论
床上折腾一分钟,两星期消瘦大肚腩!
汇减肥

床上折腾一分钟,两星期消瘦大肚腩!

办公室白领最容易积聚脂肪,一不留神,小肚腩就跑出来了!不用怕,小编教你11招,甩甩甩掉小肚腩!练习1:保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果:不仅可以有效减去肚子...

3年前 (2015-06-23) 1120浏览 0评论
女人哪个部位最引男人注意
汇时尚

女人哪个部位最引男人注意

女友展露哪里才会变得更加迷人呢?作为女人,只有充分了解之后,才能牢牢抓住男友的目光,让他无瑕偷看其他美女。下面,就给大家详细的讲解下,男友到底喜欢你怎么露,怎么穿,才最性感。酥胸半露胸部,是最易吸引男人目光的地方。全露,就显得有点过,且也无法出门。最好的露,就是酥胸半露,那种若隐若现的感觉,总能引发...

3年前 (2015-06-17) 998浏览 0评论
数数生完孩子后身体的变化,你中招了吗?
汇育儿

数数生完孩子后身体的变化,你中招了吗?

经历了十个月的漫长孕期生活,终于卸下负担打完了一场胜仗!新妈咪们顿时感觉如释重负。但生完宝宝以后,你会发现自己的身体发生了各种惊人的变化,而这些变化只有自己才能深刻地体会到。俏妈把妈妈群里大家讨论时的的部分留言整理了一下,看看产后女人的身体到底会有哪些改变呢?▲脱发~~本人发量本身就超级多,多到每次...

3年前 (2015-05-23) 888浏览 0评论
成为女神第一步, 如何快速减肚子?
汇时尚

成为女神第一步, 如何快速减肚子?

第一步:手握成拳头,以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。建议:每个动作连续重复10次以上,坚持时间在10分钟左右,早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢,在推的同时,在在手掌或拳头的接触点适当施力。尤其在穴位处适度按压,可使效果更加明显。第二步:以手为接触面,从肋...

3年前 (2015-04-29) 671浏览 0评论